Тренінг "Самодопомога під час стресу. Розвиток резильєнтності"

Психологічною службою Самбірського фахового медичного коледжу було проведено ряд тренінгів на тему: “Самодопомога під час стресу. Розвиток резильєнтності” з використанням техніки “Нейрографіка”. Зі студентами опрацьовували методи керування стресом за допомогою практик: 

– заземлення,

– стабілізації,

– відновлення ресурсу,

– розвитку стресостійкості.

Адже бути стресостійким не означає жити без стресу, а означає вміти, мати чи шукати сили опиратися.