21 жовтня – Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань
21 жовтня – Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань 21 жовтня – Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань. Йод — це мікроелемент, потрібний організму для створення гормонів щитоподібної залози, яка регулює наш метаболізм. Йод – необхідний елемент для нормального росту й розвитку тварин і людини. В організмі людини даний мікроелемент присутній у невеликій кількості – 15-20мг В Україні серед усіх ендокринних порушень на […]
6-й день челенджу: СІЛЬ У ХАРЧУВАННІ ЛЮДИНИ
6-й день челенджу: СІЛЬ У ХАРЧУВАННІ ЛЮДИНИ Сіль – це невід’ємна частина практично будь-якої страви. Вона вкрай необхідна для життєдіяльності людини. Щодня більшість з нас використовує сіль у харчуванні. Проте слід робити це збалансовано – знаючи про корисні та шкідливі властивості солі. До складу багатьох тканин організму входять мікроелементи, що містять сіль. Тому використання її […]
5-й день челенджу: ВПЛИВ ХАРЧУВАННЯ НА ГОРМОНАЛЬНИЙ ПРОФІЛЬ ЛЮДИНИ
5-й день челенджу: ВПЛИВ ХАРЧУВАННЯ НА ГОРМОНАЛЬНИЙ ПРОФІЛЬ ЛЮДИНИ Контроль над харчовою поведінкою здійснюється завдяки інтеграції різних сигналів, які надходять від багатьох систем організму людини, зокрема ендокринної системи, яка виробляє гормони. Високий рівень гормону стресу – кортизолу, може підвищити рівень інсуліну, приводячи до падіння рівень цукру у крові, що спонукає потяг до солодкої їжі з високим вмістом […]
4-й день челенджу: ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ТА ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ
4-й день челенджу: ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ТА ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ Здорове харчування та фізична активність взаємодіють, створюючи комплексний підхід, щоб досягнути довголіття та забезпечити нашому організму найкращого функціонування. Коли ці два аспекти поєднуються, результат може бути надзвичайно корисним для нашого здоров’я. Тому мова сьогодні піде про те, який вплив має фізична активність на організм людини. Спортивні заняття […]
3-й день челенджу: ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ ПРИ ПРАВИЛЬНОМУ ХАРЧУВАННІ
3-й день челенджу: ПРИГОТУВАННЯ ЇЖІ ПРИ ПРАВИЛЬНОМУ ХАРЧУВАННІ За останні десятиліття кількість людей, котрим необхідно дотримання дієти, значно зросла. Це пов’язано зі змінами у способі життя, збільшенням стресу, погіршенням якості харчування та поширенням проблем зі здоров’ям, такими як ожиріння та хронічні захворювання. Важливість правильного харчування та дотримання дієти стала більш усвідомленою, і люди все частіше […]
2-й день челенджу: ПРОДУКТОВИЙ КОШИК ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ.
2-й ДЕНЬ ЧЕЛЕНДЖУ: ПРОДУКТОВИЙ КОШИК ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ Здоровий спосіб життя вимагає всебічного підходу до свого харчування та способу життя. Не важливо, чи йдеться про схуднення або ж про підтримку фігури і хороше самопочуття – раціон харчування так само важливий як фізична активність. Правильне харчування – це не суворі обмеження, голодування і відмова від улюбленої їжі, […]
1-й день Челенджу «Правильне харчування та здоровий спосіб життя»
1-й день челенджу «Правильне харчування та здоровий спосіб життя» У сучасному конкурентному світі людина стикається з багатьма проблемами, найчастіше це – вживання шкідливої їжі та малорухливий спосіб життя. За даними ВООЗ, здоров’я людини на 70% залежить від харчування. Недотримання базових правил скорочує тривалість життя та провокує виникнення неінфекційних захворювань різного типу: онкологічних, серцево-судинних, цукрового діабету […]
Всесвітній день водних ресурсів– 2024 «Вода для миру»
Всесвітній день водних ресурсів– 2024 «Вода для миру» Щороку 22 березня відзначають Всесвітній день водних ресурсів. Свій початок він бере від Конференції з довкілля та розвитку, що мала місце у 1992 році в Ріо-де-Женейро. Цьогорічна тематика Всесвітнього дня водних ресурсів: «Вода для миру». Метою є посилення ключової ролі води в конфліктах і її здатність служити […]
Всесвітній день водних ресурсів– 2024 «Вода для миру»
Всесвітній день водних ресурсів– 2024 «Вода для миру» Щороку 22 березня відзначають Всесвітній день водних ресурсів. Свій початок він бере від Конференції з довкілля та розвитку, що мала місце у 1992 році в Ріо-де-Женейро. Цьогорічна тематика Всесвітнього дня водних ресурсів: «Вода для миру». Метою є посилення ключової ролі води в конфліктах і її здатність служити […]
Міжнародний день людей із синдромом Дауна
Міжнародний день людей із синдромом Дауна 21 березня – Міжнародний день людей із синдромом Дауна. Цю дату обрали невипадково, адже день і місяць символізують сутність синдрому: він пов’язаний із трьома копіями 21 хромосоми (замість двох). Синдром Дауна – це генетична випадковість, яка не залежить від способу життя батьків, їхнього здоров’я, шкідливих звичок, харчування, кольору шкіри, […]